Скъпи приятели, тук ще откриете романтиката в стихове, инструментална музика, вечни български песни и световни хитове с превод, а също и видео с пожелания за рожден ден, имен ден, Нова година, Коледа, 8 март, Св. Валентин, Цветница, Великден и други празници. Приятно гледане и слушане!
Водена медитация с Любомир Розенщайн. Радио за личностно развитие ChangeWire http://radio.changewire.info
Йога нидра, известна също като „съзнателен“ или „йогийски сън“, е форма на възстановителна медитация. Той може да тялото и ума да възвърнат своя тонус и е идеален за справянето на проблемите като липса или невъзможност за сън. Нидра е тантрична медитативна практика, която предизвиква мозъчни вълни, свързани с покоя и храносмилането. По време на сесиите вниманието ни е съсредоточено върху нашето дишане и бива преведено през тялото, като по този начин активираме състояние на липса на усилие и абсолютен покой.
Освен че е изключително мощна техника за медитация, нидра е и една от най-лесните йога практики за развитие и поддържане. Обикновено се практикува в легнало положение, а медитатиращият може да заспи, да се отпуснат от напрежението на съсредоточаването и да оставят вниманието си да се носи естествено.
Втората програма от поредицата продължава пътя към освобождаване на съзнанието от психични състояния – съхранени като образи, звукове и усещания – обикновено скрити дълбоко – които държат конците на поведението ни във всекидневието – най-често без да си даваме сметка затова – и така отнемат свободата ни.
С Йога Нидра Свами Сатянанда отива отвъд дълбоката релаксация и изгражда състояние, познато в класическите текстове като отдръпване от сетивата – процесът на приемане на информация от външната среда е ограничен до минимум, а преработването и пренареждането на съхранената информация – и в най-дълбоките пластове – се ускорява поради пространството, което се създава за вътрешните процеси. Насочването на психичната енергия в тази посока – дори и само по час на ден – отключва началото на дълбоко емоционално пречистване и на ново композиране на вътрешния свят; на промяна и на вътрешно прераждане.
Тази ефективна техника дава резултат само ако се прилага дисциплинирано в продължение на седмици и дори месеци. Не е нужно да имате предишен опит в йога, медитация, хипноза – само отделяйте нужното време, желателно всеки ден, и изпълнявайте указанията в програмата.
Най-добър резултат се постига, ако преди това достатъчно сте упражнявали първата програма от поредицата Йога Нидра – Йога Нидра 1 и тогава преминете към Йога Нидра 2.
Хипнозата е метод, който унася съзнанието, за да се отпусне и да престане да мисли, както става при лягане, точно преди сънят да ви овладее.
В състояние на хипноза съзнанието е почти пасивно, но вие не спите. В такъв момент подсъзнанието ви е особено податливо на внушения. Именно то реагира на внушенията и благодарение на него те се проявяват в живота ви.
Подсъзнанието е като послушен слуга — прави само това, което му се каже. То не мисли, не разсъждава, не действа рационално, само следва инструкциите. Но пък съзнанието мисли, разсъждава, действа рационално и често оспорва вашите искания. Затова то трябва да се подложи на релаксация, да го накарате да замълчи, за да не спори с инструкциите, които давате на подсъзнанието.
Този процес се нарича хипноза.
Изгради желязна самоувереност - Пол Маккена - хипноза
Ако сте готови да изградите желязна самоувереност и най-сетне да постигнете това, на което сте способни, книгата и дискът към нея са за вас! Д-р Пол Маккена ще ви научи как да си създавате солиден запас от вътрешна мотивация и увереност.
Искате ли да притежавате силата да постигнете всичко в живота?
Пол Маккена е световноизвестен хипнотизатор и най-успешният автор на книги за самоусъвършенстване във Великобритания. В настоящата книга той ще ви разкрие как да овладявате емоциите си и да живеете уверено и спокойно.
Пол ще ви научи да изключвате като с копче страха и депресията и само за няколко секунди да си създавате солиден запас от вътрешна мотивация и увереност. Още преди да прочетете книгата докрай, цялото ви отношение към живота ще се промени към по-добро.
Желаете ли да се чувствате силни в сложни ситуации?
Независимо дали искате да сте сто процента уверени в работата, в любовта или в друга област от живота си, Пол ще ви преведе стъпка по стъпка през серия от прости, но силно ефективни техники, които обикновено са достъпни само за частните му клиенти и специалните посетители на лекциите му.
Към книгата е добавен и аудиодиск за програмиране на съзнанието чрез най-новите психологически техники, за да изпълните ума си с позитивни мисли и чувства. Всеки пък когато го слушате, ще се зареждате с оптимизъм и ще програмирате мозъка си да постига успехи.
