Аз мога да те накарам да отслабнеш - Пол Маккена - хипноза

Принципите на Маккена са четири:

1.Яжте, когато сте гладни.
2.Яжте каквото искате, а не каквото според вас трябва да ядете.
3.Яжте съзнателно и се наслаждавайте на всяка хапка.
4. Когато сметнете, че сте сити, спрете да ядете.